動ける身体になる日記

▪️アラフィフのKnee は大変壊れやすくなっております。冷えたらダメよ。絶対に。

2025年9月2日 satoko

動ける身体になる日記

▪️思いがけず睡眠力をゲット！長年の睡眠不足を取り戻し、動ける身体になる。

2025年8月30日 satoko

動ける身体になる日記

▪️49歳になり、今更なのか、今だからなのか。大切なことに気づけました。

2025年8月28日 satoko

動ける身体になる日記

▪️「もうやだ〜」と泣きながらも、すぐに「でもやるぜ」と切り替える　諦めることを諦めた、夢見るアラフィフ

2025年7月24日 satoko

レシピ

▪️きゅうりで頭がいっぱい♡絶対に無駄なく美味しく完全制覇したい夢見るアラフィフ

2025年7月23日 satoko

レシピ

▪️夢見るアラフィフ最近の発酵おやつ事情

2025年7月14日 satoko

動ける身体になる日記

▪️先週となんか違うか？　変わらんよね。　成長が感じられずしょんぼりの週末

2025年7月7日 satoko

動ける身体になる日記

▪️鬼採れ高！　庭の野菜たちとの戦いが始まりました　今年こそ！

2025年7月6日 satoko

動ける身体になる日記

▪️絶望2時間　でも嬉しさ3秒で全部チャラになる、意外と脳天気な夢見るアラフィフ

2025年7月2日 satoko

動ける身体になる日記

▪️痛みから学んだこと　痛くない動きを助けてくれるのは想像力でした。

2025年6月23日 satoko