今日の私
500g増量。やだ〜。
でも、わかってるよ。
昨日、やらかしたもん。
でも大丈夫。
今日は出社日なので、
明日は痩せてる。
そういう繰り返しで、
成功に至りたい。
成功じゃない。
54kgはFlow Acrobaticsのスタートラインだから。
まだスタートラインにも立ててない。
くそ〜
ボディビルのバキバキの身体の方が
「ダイエットのためのダイエットは成功しない。
減量成功の鍵は、明確な目標を持つこと」
と言っていたことを思い出した。
体重に意識が行き過ぎると、
視野が狭くなる。
自分の目的に向かって
日々を過ごすべし。
発酵まみれでもない
＊発酵食品にピンクライン付けています。
朝は
ブルーベリースムージー
発酵あずきあんみつ
自家製ヨーグルトとフルーツ
発酵あんこの残りが結構あったけど、
もう持たないなと思ったので、
写真の倍くらい食べた。
お腹がいっぱいになって、
写真のグレープフルーツは、
会社に持参。
お昼は
ココア麹オートミールクッキー12枚くらい
グレープフルーツ
コーヒー（賢者の食卓入り）
お弁当持ち込みOKの素敵空間で。
お昼は一旦、職場を出たい派。
仲良しはお休みだったので、
1人で♪
持ち運べる食物繊維「賢者の食卓」を
コーヒーに溶かして、
太らずの誓い(￣^￣)
今日も水２ℓ飲みました。
水って凄い。
２ℓチャレンジを始めて3日めだけど、
身体がクリアになっていくような気がする。
摂取している食物繊維も
水によってもっと仕事してくれそうな感じ。
もしかして、
これって…、当たり前の話？
今日の運動
今日は出社したので、
疲れた。
眠い。
なにもしたくない。
ストレッチくらいにする。
ここまでお読み頂き、ありがとうございました。
*******************************************************
高見えプチプラアクセサリーの
ノーヴィスがさらにsaleしてる。
今日も会社にイヤーカフして行きました♪
気分転換に覗いてみてね。↓
お得に買えるセール商品のコレクション
novice（ノーヴィス）
