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▪️残念な『遠回りマインド』から『近道マインド』へ

2024年2月6日 satoko

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▪️美味しく食べる『自然なお通じのモト』

2024年2月5日 satoko

練習後記

▪️失ってから気付く　身体が左右対称であったことのありがたみ

2024年2月4日 satoko

練習後記

▪️歩くのも歌うのも基本は同じだった話　好きなことをしながら身体を進化させたい

2024年1月30日 satoko

練習後記

▪️北欧のおもちゃ『スフィアボール』が教えてくれた球体の意識

2024年1月29日 satoko

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▪️ブログ再開　結局1年で５kg減でした

2024年1月28日 satoko

太らないカラダ

「太らないカラダ」勉強ノート⑦　　やっぱりファスティングだった！

2022年10月26日 satoko

太らないカラダ

「太らないカラダ」勉強ノート⑥ 　　減量のために必要な食べ方

2022年10月16日 satoko

太らないカラダ

「太らないカラダ」勉強ノート⑤　 　たんぱく質と脂質は太る？食べれば太る理由

2022年10月7日 satoko

太らないカラダ

「太らないカラダ」勉強ノート④ 　　小麦粉が太る理由　

2022年10月2日 satoko