『エビデンス』
証拠、根拠、裏付け
私は身体を動かす分野で
人に指導する立場にあって、
確実じゃないことや、
個人的な憶測で、
ものを言ってはいけない。
と思っている。（当たり前）
いや、すいません。
言ってしまう時もあリマス。
個人的な練習の仕方とかさ、
言っちゃう時もあるよ。
でも、全面的にゴリ押ししたりはしないわけ。
最近気になっている
深い呼吸のストレッチと「ファシア」の関係性について、
何かを探れたら良いなと思い、
専門書を買いました。
…ものすごい専門書だけど、
目的はストレッチなの。
ちょこっと詳しくなれれば良いの。
さっぱりと読んで、
簡単に勉強ノートを作ってみようと思います。
まとめたら記事にします。
そしてクラスで会った皆様に、
エビデンスに基づいたアドバイスができるよう、
努力します。
ここまでお読み頂き、ありがとうございます。
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私のクラス
tea ballet studio
毎週金曜日10:30-11:45
ストレッチとフローを楽しむクラスです。
稲城、稲田堤方面の方是非🎵
ファシア その存在と知られざる役割 [ David Lesondak ]
お取り寄せにお時間かかりましたので、
ご興味ある方は、気長にお待ちくださいね。
