ダウンして気づいたこと
完全に風邪をひいいて、
何年かぶりに、ウイルスを全身で感じました。
熱は出なかったけど、
筋肉、関節のだるさ、
喉の炎症。
肺への負担。
やる気ゼロ。
毎日辛い。
の、1週間でした。
今もまだ、ちょっと残ってるけど、
少しずつ復活します。
色々ストップして、
ブログからもダイエットからも離れて、
実はちょっと楽でした。
ダイエットするって言って、
今度こそって思っていたけど、
その思いに結構疲れていたみたい。
本当にやりたいことから
いつもちょっとズレる私。
これからは同時進行にしてみよう。
痩せるために生きるのではなくて、
自分を発展させるために生きたい。
繋がり
全身の繋がり。
軸、ファシア、筋膜、筋肉、骨。
これらを意識するためのトレーニングを
取り入れようと思います。
それが良かったら、
ここでも紹介してみる。
今夜は最高！
『明鏡止水』
って番組をご存知？
私は子供の頃からアクションや武術を見るのが好きで、
そんな人間が最高にアガる番組。
NHK 水曜日 夜11時からの『明鏡止水 武の五輪』
岡田准一氏とケンドーコバヤシ氏が進行
実は第２弾で、
もちろん第１弾も全編録画保存しています。
先週も最高に格好良かった。
『極めるを極める』で
柔道、柔術、合気道のすごい人たちが出演。
私の大好きな『ホンモノ』の人たちの競演。
動きに一瞬の隙もなく、
無理もなく、無駄もない。
最小限の力で最大限を発揮する。
思考、知識、感性を研ぎ澄まし、
それを体現し、磨いた先にある姿。
今週は『蹴り』
空手、カポエイラ、ムエタイ、テコンドー
蹴りの極意を見れるかと思うと、
マジでワクワク。
その努力と鍛錬の最高峰が観れる番組なので、
そゆの好きな人、是非観てね。
その前に、
バレーボール ネーションズリーグ
日本代表男子の試合が、
今夜19:00から地上波でもありますね〜。
私はU-NEXTで観るけど、
これも楽しみすぎて、
今日も生きてて良かったー🎵
ここまでお読み頂き、ありがとうございます。
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