▪️やってみたいこと！

もっと早く知りたかった

やばい。
凄いかっこいい。
やってみたい。

Flow Acrobatics

音楽とダンスとアクロバットの融合。

うわー、
もっと若い頃に出会いたかった。

47歳かぁ。

でも見てるだけでは気が済まない。
きっとやらなかったら後悔する。
まだやってないのに後悔してるくらいだもの。

若返りは可能か？
アクロバットなんかできるのか？

そういえば、
テレビで８０歳の男性が、
鉄棒で体操選手ばりの技をしているのを見たことがある。
若い頃にやっていたわけではなく、
定年退職後に暇だったからやってみたら
できるようになったと
言っていた。

これはまさに、
若い頃の自分の身体能力を超えている証。

夢ある！
やればできる！

まず体重…

最初の１歩は…、

とにかく体重の問題は、
消えないので、
目標を持って達成していきたい。
明日から、
毎日体重測定をして、
最初の１歩からその先までを、
ブログでレポートしていきます。

そして若返るよ。
若い頃の自分を超えたい。
食事、睡眠など日々の生活を見直して、
トレーニングメニューを作る。

Flow Acrobatics
簡単ではないだろうな。
でも早く習いたい。
しっかり準備していきます！

ここまでお読み頂き、ありがとうございます。
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発酵まみれになりてーな♪

今朝は、砂糖不使用の米麹で甘味をつけた、
グラノーラを食べました。

これはアールグレイ味。
全種類食べてみたかったので、
１食ずつのお試しサイズで買いました。
甘酒っぽい味がするけど、
とても甘さ控えめで美味しかった。


ザクザク、ガリガリの食感が好きな人には
物足りないかもだけど、
朝から米麹グラノーラの恩恵と自家製ヨーグルト、
発酵あんこ
頂きました♡

お昼は味噌汁と納豆、
寝かせ玄米の３大発酵食を摂取。


発酵を経て、
小豆のタンパク質がアミノ酸へ変換されたご飯。
それが手軽に食べられるセットを
買いました。
もちもちですごく美味しい♡

しあわせご飯。
今日の食事は以上です。