動ける身体になる日記

動ける身体になる日記

▪️反り腰、巻き肩、シャクレを直す　　重力に負けない姿勢を作る

2025年4月7日 satoko

動ける身体になる日記

▪️アラフィフ女子の公式ドリンクはザクロジュースで決まり

2025年4月5日 satoko

動ける身体になる日記

▪️好きな事やりぬく人生の熱量を上げていく

2025年4月3日 satoko

動ける身体になる日記

▪️「内腿付け根肉研究家」と「疲れない身体・老けない細胞研究家」になる

2025年4月2日 satoko

動ける身体になる日記

▪️広いスペースを借りて

2025年3月30日 satoko

動ける身体になる日記

▪️フライングスタートな再出発

2025年3月29日 satoko

ダイエット

▪️私でも美脚になれますか！　体重54kgチャレンジ　DAY70！

2024年5月28日 satoko

ダイエット

▪️ちょっと長引いてます。　体重54kgチャレンジ　DAY70！

2024年5月27日 satoko

ダイエット

▪️風邪を引いたら痩せました　体重54kgチャレンジ　DAY69！

2024年5月26日 satoko

ダイエット

▪️風邪を引いたので早く寝ます　体重54kgチャレンジ　DAY66！

2024年5月23日 satoko